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豫本草告诉您,您不知道的关节问题

发布时间:2019-11-08 16:46:59
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来源:连州网
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北京快乐8什么是关节?豫本草简单形象的告诉您关节就像台一台机器链接机器各个部件的小零件,虽然不太起眼可是坏了的话机器就无法正常的运转了。

全世界约有3.55亿人患关节炎,亚洲平均每6人就有1人是关节炎,我国有1.22亿关节炎患者,发病率约为13%。关节炎是头号致残性疾病。

伴随着年龄的增长,骨骼的弹力和韧性减低,容易导致关节炎,然而,需要警惕的是,关节炎也偷偷地盯着年轻人。

那什么又是关节炎呢?具豫本草了解关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,可分为数十种。

关节炎,不同年龄段发病不一样,甚至包括儿童都有可能患上关节炎。具体有以下几种:

幼年特发性关节炎(JIA):小儿时期一种常见的结缔组织病,以慢性关节炎为其主要特点,可伴有全身多系统损害。

强直性脊椎炎:男性多见,常见于16-30岁;

类风湿关节炎:女性好发,高发年龄为40-60岁;

痛风性关节炎:常发生于40岁以上男性,近年来呈年轻化;

北京快乐8红斑狼疮:女性多见,发病年龄以20-40岁最多;

干燥综合征:女性多见,发病年龄多在40-50岁;

骨关节炎:60岁以上患病率达50%,75岁达80%。

起病越早,恢复也就越差,一旦不及时明确诊断并接受规范有效的治疗,很容易致残甚至致命。

那么我们应该如何保护我们的关节呢?

1、降低关节负荷,减轻体重。

北京快乐82、注意保暖。

3、适当锻炼和运动。

北京快乐84、日常饮用胶原蛋白肽。大多数关节炎是因为胶原蛋白的流失而加速关节的磨损,胶原蛋白肽可以补充人身所需的胶原蛋白,并修复受损组织。

北京快乐85、多泡脚。泡脚可以使体温升高,促进末梢血管的血流更加顺畅。当用热水泡脚时,穴位和反射区就会受到刺激,进而促进脚部乃至全身的血液循环。建议:关节炎患者每天睡前用45度左右热水泡20分钟脚,不仅对关节有好处,也能促进睡眠。(严重的患者请在医生的指导下进行调理)

豫本草提醒人身上有很多关节, 比如有能做屈伸运动的指关 节、肘关节和膝关节等,有 能做旋转运动的桡尺关节 等,有既能做屈伸运动又能 做旋转运动的肩关节、髋关 节等。由此可见,关节在运 动中起着支点的作用,它既 能帮助我们运动,也能使我 们的手脚伸展自如!同时, 在我们从高处跳下时,关节 还能起到缓冲的作用。关节出问题了,那么生活的质量会直线下降,豫本草提醒您保护关节刻不容缓。

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